碎碎念 准备连踩到国庆 屈指一算,还有10天到国庆,很不幸我从这周一开始要一直折腾到国庆才能歇停。今天从早上一直忙到傍晚,中途也基本没有怎么看手机,状态也没有进入那种心流的感觉,只是… 2026-09-19
碎碎念 反思牛磺酸 戒牛磺酸满月,是时候复盘情况,做阶段性调整。睡眠质量分析这月平均睡眠时长依然压在5小时左右,和以往持平,并无改善。睡眠质量在各方措施下,有轻微改善,但离达标水… 2026-09-11