秋冬到~肌肤脱皮、干痒怎么办?

最近的气温明显偏低,尤其是早晚温差大,空气也变得比较干燥,我在看诊时就遇到许多患者跟我抱怨:「怎么最近脸都会脱皮?上妆都好困难!」、「为什么脸上都会起小疹子,而且皮肤干干痒痒的,好紧绷喔!」这不是你的肤质变差了,也不是肌肤有什么感染疾病,这些状况大部份都是季节变换惹的祸!在这个季节进入秋冬的时期,就算你的肌肤有脱皮、干痒、紧绷等状况,但并不表示成因都是一样的喔!以下,我就跟大家分析一下秋冬肌肤不适的种种成因,以及教大家如何改善这些换季皮肤问题。
◎保湿滋润不足
成因:没有使用保湿(乳液)保养品,或使用的保湿产品滋润度不足
改善方法:挑选适合质地的保湿产品,提供肌肤足够的滋润、防护能力

「我不喜欢那种油腻的感觉,我不喜欢擦乳液!」、「我不敢擦乳液,我怕会长痘痘…」、「医师,我有做保湿啊!我都有擦保湿精华液或凝胶…」这是我在看诊时常常会遇到患者提出的保养迷思。明明脸上的肌肤很干,却因为一些错误的观念而没有加强保湿滋润,或是使用保湿效果不佳的产品,让肌肤承受这些换季的不适感。
保湿保养品以剂型来说,乳液、乳霜的保湿效果较为良好,液状或是凝胶状的保湿产品,因为所含油脂量较低,在保湿效果上的则比较不理想。除了选择剂型之外,选择效果良好的保湿成分也是很重要的。建议美女们在选择保湿成份时,最好选择同时具有增湿剂与锁水剂这两种类保湿成分,如此保湿产品才能发挥良好的效果。

为什么要这样做呢?因为增湿剂如:玻尿酸、胶原蛋白、甘油、胺基酸、醇类等成分,可以帮助肌肤抓住水分,但锁水剂如:荷荷芭油、月见草油、小麦胚芽油、杏仁油、葡萄籽油等植物性油脂,可以让长时间留住肌肤的水分,不会让水分快速蒸发,并提供肌肤足够的防护力,抵挡秋冬的寒冷气候。

◎过度清洁
成因:使用水温过高的水洗脸,或使用清洁力过强的清洁产品、过度去角质
改善方法:使用「无感」水温的水来洗脸,或是选择较为温和的清洁产品

很多美女在气温下降时,习惯用较热的水来洗脸,或是虽然加强保湿保养,却忽略了调整清洁产品、降低去角质保养的频率。

除了秋冬的气候较为干冷,我们的肌肤出油量与排汗量也会随之降低,所以,秋冬肌肤所使用的清洁产品,建议可以选择非起泡性、非颗粒状的清洁产品,比较温和不刺激。同样的,秋冬肌肤的去角质频率也需要下降,以油性肌肤来说,建议每2周去角质1次即可,中干性肌肤则可以将间隔时间拉长到一个月以上。

同时,没有化妆的话,并不需要使用卸妆产品,一般的粉底、蜜粉之类的淡妆,日常使用的洗面奶都有足够的清洁力可以洗净,并不需要做过度的清洁,如果你没有化妆还是天天使用强力的卸妆产品,会让肌肤皮脂膜受损机会大增,使肌肤产生干痒、脱皮等受损问题。

◎慢性皮肤炎作祟
成因:遗传体质、周遭环境的变换、季节转变、压力等因素
改善方法:因应季节变换做好保湿滋润工作,调整日常作息与配合医师指示用药

秋冬季节也是许多慢性皮肤炎复发的时候,例如异位性皮肤炎、毛孔角化症等,这些慢性皮肤炎的症状,也多半有皮肤干燥、发痒等问题。如果你已经更换了温和的清洁产品,正确加强了保湿滋润保养,也没有过度清洁、卸妆,但肌肤仍然干痒、搔抓不止或是起疹子时,建议你最好向皮肤科医师求诊,遵照医师指示照顾肌肤,以免把这些慢性皮肤炎当成肌肤换季不适应症状处理,延误了就诊时机,影响了你的上班、上学等日常作息。

秋冬肌肤的保养并不难,你也不需要将整组保养品都更换,只要使用较为温和的清洁产品,保养中有一瓶乳液或乳霜状质地的保养品,有足够的保湿成分可以提供肌肤滋润能力即可。我在这里要提醒美女们,要时时关心肌肤的状况,不管是肌肤过于干燥、脱皮或是发痒、起疹子,都是肌肤对你所发出的求救警讯,适时的帮肌肤补充养分与滋润,才能让肌肤舒舒服服的度过秋冬时期。

80年代起死回生了 KaKa 手工杂志/KaKa Craft Magazine

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