拖延癌爆发，终于把博客直接拖成季报模式。已经2个月没有系统阅读书籍；3个月没有写博客；5个月没有按快门。最近，工作有点忙：平均下班时间为8：30PM；休假计划也彻底泡汤了，公司还安排了国庆后到天津培训，单位的强制休假通告单下来了，所以年假只能挤压在9月份前完成，难道要为了休假而休假？
情况分析：虽然每周基本都能保持基本的双休模式，但是总有数之不尽的理由和借口，还有其他冗沓的琐碎事情给耽搁。大部分精力都虚耗在消极的精神状态上面。
最近把手机里面的facebook、抖音还有微博删除了，每天用此节省的部分碎片时间做正念训练，从而相对扭转了此前的颓势。
以上。
文章还不错支持一下
我今年也是，休息的时候老想着工作上未完成的事，休息没休息好。工作的时候呢有些事情就是会堆到往后，工作也没好，皆失。
这是拖延症的表现啊，要努力克服，不然副作用很恶劣
都有拖延症
哈哈哈，常态
有些娱乐性的app真的是太磨人时间了。
我也浪费了好多时间，总觉得好心疼
我虽然手机里的应用不太多，但是，还是再精简了一遍。删除的，都是每次看完都觉得很后悔的APP。
删除这些东西，发现有很多时间干自己感兴趣的事了。
好文章！欢迎回访！
还是经常更新吧。
我也三个月没有更新了，完全没有时间……