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冬天来了，在保暖和美观之间取得平衡，真是需要好好想一下的问题呢。在衣服的挑选上，毛衣或羽毛外套都是帮忙保暖的好帮手。但是除了在衣物的穿著上，其实还有一些小技巧可以帮助我们达到保暖的目的呢。例如，我们可以从脚部的保养开始喔！由于脚掌的部分，有蛮多穴道，因此若能保护足部，避免着凉，就比较不会觉得冷。

另外我们也可以将暖暖包贴在卫生衣上，特别是可以将暖暖包贴在背部的脊椎上。由于脖子下的脊椎处有穴道，可以控制感冒症状，因此，若能保持此处的温暖，暖意便会蔓延全身，让整个身体都热起来。

另外，穿衣服时，可以多搭配一条围巾或领巾以及一双手套，通常脖子及双手保暖之后，身体也会暖呼呼起来了。

注意这些保暖的小诀窍，衣服也就不用穿的跟熊一样啰！

有接触过Bellydance Superstars的人一定都会看过Jillina。虽然她不比Ansuya，Amar一样青春，但是你看到她，你会相信如果一直跳肚皮舞，一定也会像她一样风姿绰约。Jillina，Bellydance Superstars首席舞者，曾经得过第四届IAMED的Modern Egyptian Dancer，她的Sahala舞团也得到第五届IAMED的Dance Company，更被誉为"21st Century Dancer"。 大部分的肚皮舞者一开始不是先接触肚皮舞，Jillina也是。一开始她是学Jazz,芭蕾和Hip Hop，也曾经拥有Hip hop工作室，并且在欧洲，日本，澳洲，巴西等地巡回演出，也在好莱坞的夜总会表演。当她表演的时候，她就在思考如何加入其它风格的舞蹈元素，也因此开始学习了肚皮舞，之后她从偶尔接肚皮舞表演，到希腊的餐厅做跨年的表演，最后她也开始在好莱坞夜总会表演肚皮舞了。经过一段时间，她决定以肚皮舞为主，也前往埃及学舞。至今她每年除了编舞，教舞之外，还是会去埃及学习正统的肚皮舞。从她的表演中，你可以感受到她的感情，活力以及能量，而不是卖弄性感，在Bellydance Superstars in Paris那片DVD中，她和鼓手Issam搭配的鼓舞，十分掌握和带动全场观众的气氛。

目前Jillina是Bellydance Superstars and the Desert Roses 的艺术总监，也负责主要的舞码创作。她自己本身出了不少DVD，像是基本动作与技巧教学的Instructional Bellydance With Jillina: Level 1-3，Drum Solo Technique & Choreography with Jillina，Egyptian Pop Choreography with Jillina，还有其它Bellydance Superstars表演的DVD都有她美丽的踪影。

官方网站：Jillina.com

影片连结：请用Quicktime观赏

姓名:YY
性别:年龄:1岁
体重:3KG

网络上的转寄文章

Q1：如果你知道有一个女人怀孕了，她已经生了八个小孩，其中有三个耳朵聋了，两个眼睛瞎了，一个智能不足，而这女人自己又有梅毒，请问，你会建议她堕胎吗？

Q2：现在要选举一名领袖，而你这一票是很重要的关键。下面是关于这三位候选人的一些事实：

候选人A：跟一些不诚实的政客有往来，而且会咨询占星学家。他有婚外情，是一个老烟枪，每天喝8-10杯的马丁尼。
候选人B：他过去有两次被解雇的纪录，睡觉睡到中午才起来，大学时吸过鸦片，而且每天傍晚会喝一夸特的威士忌。
候选人C：他是一位受勋的战争英雄，素食主义者，不抽烟。只偶尔喝一点啤酒，从没有发生过婚外情。

请问你会在这些候选人中选哪一个？

做好选择了？

候选人A是富兰克林?罗斯福
候选人B是温斯顿?丘吉尔
候选人C是亚道夫?希特勒

而关于Q1怀孕的妇人，如果你的选择是建议那位妇女堕胎的话，那么你就杀了贝多芬，因为她是贝多芬的母亲。

我看了答案后吓了一跳，原来自己也未能免俗的以我的价值观加诸于别人身上。本来我认为很好很有人道主义的答案，结果却扼杀了贝多芬、创造了希特勒。所以，不要用既定的价值观来思考事物 。

Well, 看完，觉得怎样？